VIDEOBLOGGAR

UTBRÄNDHET

JOBB

kläder projekt

en vecka utan svarta jeans

26 mars 2017

JAG KLARADE DET! En hel vecka utan mitt levebrödsplagg som jag sällan är utan – svarta jeans. I måndags insåg jag att nio av tio pantalones i garderoben var svarta jeans, och då bestämde jag mig för en liten utmaning. Senast var det 50 dagar utan att köpa kläder, men denna gång jobbade jag mer småskaligt.

Under en veckas tid införde jag förbud mot svarta jeans, och det blev en större utmaning än en kunde tänka sig.  Låt oss ta en titt på hur veckan sett ut i klädesväg!

isabel-boltenstern-outfit-1

MÅNDAG
Jag fullkomligt älskar de här gröna byxorna från Samsøe Samsøe, och matchade med en simpel vit t-shirt eftersom jag är en n00b. Anledningen att jag alltid kör svarta jeans är att det är lättmatchat, så mossgrönt (bilden får de att se mesigare ut än de är) blev en bra första uppgift. Byxorna är obeskrivligt sköna, och får mig att gå med ett svassande steg.

Jag klickade precis hem ett par mönstrade i samma modell (ADLINK) eftersom de just nu reas ut till halva priset! LYCKAN! Har trånat efter de här så länge!

isabel-boltenstern-outfit-2

TISDAG
De här marinblå track-byxorna i bästa Spice Girls-anda köpte jag på Pull&Bear i Manchester för ett halvår sedan. Kvalitén är superrisig, och de blir noppiga om man typ… tittar på tyget. Men eftersom man får en superflådig bakdel i de tänkte jag: porqué no? Till detta: en simpel vit skjorta från Zara som hängt med sedan 2013.

isabel-boltenstern-outfit-3

ONSDAG
OKEJ, den här outfitten blev jag riktigt jäkla nöjd med? De mönstrade byxorna kommer från Bikbok och har några år på nacken, men tröjan är sprillans ny och kommer från J. Lindeberg. Har haft den vilandes i garderoben, men när jag fick på den vill jag inte ta av den? Här finns den i beige också, (ADLINK) som jag hade lagt rabarber på om jag sket pengar. Vilket jag tyvärr inte gör.

TORSDAG
På torsdagen var det träningsdags vilket ni säkert läst, och jag gick hemma i denna outfit flera timmar innan p.g.a pepp. Byxorna är mina favoriter från Skins (ADLINK), t-shirten är en simpel H&M-historia och sockarna är från Forever 21. Bostonterrier <3

isabel-boltenstern-outfit-5

FREDAG
Döper denna bild till ”uttryckt röv vid favoritkaktus”. Klänningen kommer från H&M, och jag tror det är den här: KLICK. Well, ni märker ju att jag inte är någon modebloggare eftersom allt i min garderob i princip slutat produceras, hehe. Armbandet kommer från & Other Stories.

isabel-boltenstern-outfit-6

LÖRDAG
Jag var hemma hela dagen och spatserade runt i min kimono som Linn gav mig i födelsedagspresent för något år sedan. Linn och hennes kille driver surf- och yogaretreats på Sri Lanka och OM ni vill bli lite avis på fina bilder från andra sidan jorden borde ni spana in deras Instagramkonto. Varning dock, man börjar per automatik hata sitt eget liv lite grann.

isabel-boltenstern-outfit-7

SÖNDAG
Sista dagen tog jag på mig ett par blå omlott-byxor som jag köpte för (HÖR OCH HÄPNA) fem år sedan, och detta är första gången jag använder de. De kostade typ 200 spänn på Forever 21, men jag har inte vetat vad jag ska ha till. Så den vita t-shirten fick jobba idag igen. Känner dock så fort jag tar på mig en jacka att jag ser märklig ut i dessa byxor? Om någon har tips på ytterplagg som funkar till ballongiga och härliga byxor – hojta!

Veckan är över, och nu ska jag försöka påminna mig själv om att det inte är omöjligt att bli en loose-kinda-gal åtminstone en dag i veckan. Adjö!

träningspass

superträning på crossfit solid

24 mars 2017

Igår satte jag tassarna på Crossfit Solid för första gången – som mer än åskådare alltså. Jag har ju härjat i Solid:s lokaler i dryga året, men då av den simpla anledningen att Alexander tränade där. Tittar gärna på när Alex svettas. Han får som små tydliga droppar på huden, som om någon sprayat honom med växtsprayflaska. Otroligt jämnt fördelat… Men nu var det min träning vi skulle prata om, ja. Såhär ser det ut när man kommer in på Solid i Hötorgsgaraget:

isabel-boltenstern-crossfit-solid

Dagens träningssällskap var the one and only Api! Senast vi tränade ihop var i trettiogradiga Los Angeles, och då blev jag så jäkla inspirerad av denna starka lilla minihäst. Dagen till ära hade hon skrivit ihop ett träningsupplägg med följande uppvärmning:

  • Clean and jerk – först några lätta femmor, sedan några tyngre treor och sedan tvåor på 50 kilo.
  • Dips och… fan, nu minns jag inte vad det heter. Men man har en hantel på golvet, står böjd över den och ”drar upp den” som om man startar en båtmotor.

isabel-boltenstern-crossfit-solid
(Blir så extremt glad när jag ser denna människa och alla hennes tusen minspel?!)

Därefter körde vi igång med en EMOM, som står för ”every minute on the minute”. Varje gång en minut börjar ska man göra en/flera övningar, och har alltså minuten på sig. Blir man klar snabbare får man vila minuten ut. Festligt sätt att lura hjärnan!

Eftersom Api är en rutinerad räv körde hon fler repetitioner än jag, men detta är ju det fina med Crossfit: alla kan köra ihop, man anpassar det bara efter sin egen förmåga. *tårögd*

EMOM – 6 VARV
(ALLTSÅ 30 MINUTER)

  • MINUT ETT
    8 dumbbell snatch med 12,5 kilo
    8 burpees
  • MINUT TVÅ
    8 handstand pushups
    10 utfallssteg med 12-kilos-kettlebell
  • MINUT TRE
    8 thrusters med 25 kilo
    6 pullups (och jag körde med gummiband)
  • MINUT FYRA
    6 boxjump
    6 toes to bar (vilket jag inte bemästrar, så jag körde någon halvdan variant)
  • MINUT FEM
    vila

isabel-boltenstern-crossfit-solid

När klockan stod på 23 minuter gjorde sig dagens lunch påmind i halsen, så sista varvet blev inte alls sådär som ovan. Jag orkade typ hälften av alla reps, men tänkte ändå att det var bättre än att bryta helt. Api slaktade dock. Extremt motiverande att köra med denna quinna!

isabel-boltenstern-crossfit-solid

ÄLSKAR bilden här nedan. Det ser verkligen ut som att Api tänker:
”Issa, y u posing for dis camera, EMOM not ofer jet” 🤔

isabel-boltenstern-crossfit-solid
Och efter passet var det lite nostalgiskt eftersom Alex kom dit och hämtade mig, som om jag vore en åttaåring som behövde målsmans närvaro för att få lämna lokalen. Så som jag brukade komma och möta honom mötte han nu mig :’) sött.

isabel-boltenstern-crossfit-solid

Så 120.294 tack till Api som lät mig komma och gästspela på Crossfit Solid! Önskar att alla kunde ha en lika bra kompis som Api, för varje samtal med henne är en fröjd.

listor mina dagar

10 bra saker med idag

22 mars 2017
  1. Jag har varit ledig. ‘Nuff said.
  2. PT-fia började följa mig på Instagram, vilket gjorde mig glad men också lite nervös? *vill att hon ska gilla mig*
  3. Tog mig upp på vinden och gick igenom kläderna jag slängt upp där under mitt senaste klädprojekt, och hittade massa godbitar som nu välkomnades in i garderoben igen. Som att få nya kläder helt gratis? Älskar min egen naivitet ibland.
  4. Vår kastanjesamling har totalspårat och fått magnifika rötter på bara några dagar.

    isabel-boltenstern-kastanj

  5. Kom in i vansinnigt produktivitets-trans och betade av sex (!!!) punkter på exakt en timme. Därefter: kaffe och mobilspel för… hold up.
  6. Lyssnade på när Kalle och Brita gästade Tyngre Radio och kände mig som ap-emojin som håller för ögonen vid utvalda tillfällen, hehe.
  7. Jag har gått runt i lägenheten, vattnat blommor och lyssnat på musik med balkongdörren öppen. Vårkänslorna är totala! (Och ja, jag inser att jag låter äldre än 25 på just denna punkt).
  8. Tränade ett slappt pass som mest innehöll lek. Typ detta:

    isabel-boltenstern-bryta-upp2

  9. De där IKEA-påsarna med smutstvätt som bildat råttbo under sängen tog jag ner till tvättstugan. Och tvättade. Och tumlade. Och sorterade. Älskar tvättdagar.
  10. Har pratat i telefon med fina människor PLUS chattat med Api som alltid gör mig glad.
träning träningspass

lättirriterad under träningen

22 mars 2017

Tänkte blogga om något annat än min förträfflighet för en gångs skull, så här får ni ta del av en av mina weak points. I söndags kom jag hem efter megajobbhelg i Göteborg, och åkte direkt till gymmet för att möta upp Alexander.

Jag var trött, lättirriterad och lite bakis. Tack Bea på Restaurang Krakow, som serverade de mest välfyllda vinglasen i restaurangbranschens historia. Istället för att åka hem och sova pallrade jag mig till en högljudd och överfylld Crossfit-box.  Min känsla i gif-animation:

*liten, trött, vill bli vaggad till sömns*

När vi skulle köra igång föreslog Alexander det helt rimliga (well) momentet att klättra i rep. Alexander kan klättra i rep, Isabel kan inte klättra i rep. Ljudvolymen och huvudvärken dunkade i takt när jag sa att jag inte riktigt bemästrade den ädla repklättrarkonsten, varpå Alex (helt rimligt på riktigt denna gång) föreslog att jag skulle halvklättra. Alltså ställa hälarna i backen, ligga raklång på marken och dra mig upp till stående.

Jag har gjort detta förr, och tycker det är en riktigt tråkig övning. Dessutom var det svinmycket folk borta vid repen och jag kände bara att… nä, jag ville helt enkelt inte. Ibland är det inte så kul att vara sämst i gänget och kravla för allmän beskådning.

Så jag sa nej, och då kom Alexanders kommentar som skulle få mitt topplock att flyga:

”Men hur ska du någonsin bli
bättre om du inte försöker?”

Varpå min reaktion givetvis blev:

Och redan här förstod jag ju att min överreaktion var hundraprocentig, MEN ÄR JAG EN PERSON SOM ERKÄNNER MINA MISSTAG? Nej. Givetvis inte. Istället började jag smågorma några ord om att ”jag kanske inte VILL bli bättre varje dag” och att han var elitistisk och egocentrisk och… allt tog en himla fart för mig medan Alex stod och ba’:

Så han gick och klättrade i rep, och jag fick ta ut mina aggressioner på diverse träningsutrustning som kom i min väg. Jag startade med:

  • 30 knäböj med en 12-kilos kettlebell
  • 30 wallballs (kastar en sexkilos-boll upp mot en vägg)

Där kom försökte Alexander göra comeback och plåstra om det öppna sår som skapats genom att säga ”det är lättare om du står närmre väggen i dina wallballs”. Och ni kanske misstänker hur denna konstruktiva kritik mottogs av redan bisvärms-arg Isabel?

Som anger management nummer två körde jag följande träningspass, som kom att visa sig sjukt effektivt:

  • 50 utfallssteg med två kettlebells á 8 kg
  • 40 snatch med en kettlebell 12 kg
  • 30 burpees
  • 20 armhävningar
  • 10 handstående mot vägg á 10 sekunder

Efter det var jag slut som artist och kravlade mig fram till Alexander som försynt satt och väntade. Jag skämdes litegrann, men eftersom jag är konfliktlösaren nummer ett talade vi ut om vad som hänt på vägen hem… så nämnde vi inte incidenten något mer.

mina dagar video

jag har signat med splay

21 mars 2017

Igår hände en superspännande grej, och eftersom ni är läskunniga har rubriken redan avslöjat vad. JAG HAR SIGNAT MED SPLAY! Min YouTube-kanal ingår från och med snart i deras nätverk, vilket förhoppningsvis innebär massa roliga samarbeten.

Mitt vanliga jobb på Discovery kommer såklart fortsätta precis som innan och inneha prio ett, men detta är som att min hobby inte längre sitter ensam på skolgården och sörplar på en läsk. Min hobby spelar från och med nu king-out med de andra YouTube-barnen. KUL!

isabel-boltenstern-splay*stolt, trött och glad*