Monthly Archives

maj 2017

isabel-boltenstern-san-diego-hajk
Q&A

Frågestund del tre

Frågestundens tredje och sista del är en blandad kompott! Tatueringar, träning och hur jag träffade Alex, bland annat. Har noterat att på dina bilder och vissa filmer så ser det ut som att du har en tatuering på fingret? Vad står det eller är…

9 maj 2017
isabel-boltenstern-tips-anhörig-utmattning-utbrändhet
video om stress och utmattning

UTBRÄNDHET: tips till anhörig

Det är dags för en ny video, och här kommer tips till anhöriga till de som drabbats av utbrändhet, utmattningssyndrom eller utmattningsdepression. Jag vet att det här inlägget varit MYCKET efterfrågat, så jag hoppas att många finner någon tröst/lättnad/hjälp i videon. Det finns lika…

8 maj 2017
isabel-boltenstern-lululemon
träning

Trädgården-träning med Lululemon

HÖRRNI, vad det här blev en helg i träningseventens tecken! Igår skrev jag ju om Vitamin Well x Fashionablefit-eventet, och idag bjöd Lululemon in till träning på Trädgården. För er som inte vet: Trädgården är ett uteställe i Stockholm med superspexig inredning, och Lululemon…

7 maj 2017
isabel-boltenstern-vitamin-well-fashionable-fit
träning

Träning med Vitamin Well & Fashionablefit

Idag var Amanda och jag på träningsevent tillsammans med Vitamin Well och Fashionablefit, så jag tänkte att vi skulle ta en titt på hur lördagsmorgonen såg ut! På plats först av alla, en halvtimme för tidigt, var de här två amatörerna. Extremt pepp, givetvis!…

6 maj 2017
isabel-boltenstern-en-bild-i-timmen
en bild i timmen

EN BILD I TIMMEN

Igår hade jag en superhärlig dag på schemat, och tänkte att ni skulle få följa med i ett troget gammalt koncept: en bild i timmen! Här kommer 15 bilder från en onsdag med kaffe, träning och födelsedagsfirande. 08.00 Efter att ha drömt att Alexander…

4 maj 2017
video om stress och utmattning

15 anledningar till utmattning

Utmattningssyndrom blir allt vanligare. Utbrändhet drabbar fler. Människor mår skit och vet inte hur de ska ta sig ur spiralen. Jag får fortfarande mail varje vecka från de som hör varningsklockorna, från oroliga anhöriga och personer som hamnat på destruktiva arbetsplatser. Många nej vänds…

2 maj 2017