isabel boltenstern » sport http://isabelboltenstern.com act like a lady, think like a boss Mon, 06 Feb 2012 09:09:57 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 bildbomb från JVM-firandet http://isabelboltenstern.com/2012/01/08/bildbomb-fran-jvm-firandet/ http://isabelboltenstern.com/2012/01/08/bildbomb-fran-jvm-firandet/#comments Sun, 08 Jan 2012 19:00:32 +0000 Isabel Boltenstern http://isabelboltenstern.com/?p=7789 igår insåg jag hur förträffligt arbete jag har. vid elva åkte jag med djurgårdens webbteam mot arlanda för att möta guldpojkarna, och efter en presskonferens åkte jag och johanna vidare till kungsträdgården. efter två timmar var mina fötter isklumpar och kroppen skakade som rumpan på en salsakurs. johanna och jag tog en taxi till hovet, såg djurgårdens trejde period och därefter höll jag presskonferensen. här kan man ju tänka att dagen var slut, men icke. vi lämnade hovet vid halv nio efter att ha redigerat bilder, och for sedan hem till mig för artikelskrivning och vindrickande. helt plötsligt var vi på festhumör, men mer om det i nästa inlägg. här kommer en bildbomb från dagen!

Guldhjälmar JVM

Mika Zibanejad

Fredrik Claesson

Johan Sundström med flickvän

Max Friberg och Mika Zibanejad

Mika Zibanejad och Joakim Nordström

Roger Rönnberg

Filip Forsberg

John Klingberg med flickvän

Fredrik Claesson

JVM-firande i Kungsträdgården

JVM-firande i Kungsträdgården

Fredrik Claesson

Johan Larsson JVM-pokal

Fredrik Claesson

Fredrik Claesson och Mika Zibanejad

JVM-firande i Kungsträdgården

]]> http://isabelboltenstern.com/2012/01/08/bildbomb-fran-jvm-firandet/feed/ 11 vighetsguiden: splitt http://isabelboltenstern.com/2011/11/29/vighetsguiden-splitt/ http://isabelboltenstern.com/2011/11/29/vighetsguiden-splitt/#comments Tue, 29 Nov 2011 08:45:47 +0000 Isabel Boltenstern http://isabelboltenstern.com/?p=7502 som ni har väntat! efter någon månads uppehåll har jag äntligen förmått mig själv att spela in en vighetsguide på splitten. som vanligt gäller det bara att ha tålamod, vilja och mycket fritid. good luck, peeps!

]]> http://isabelboltenstern.com/2011/11/29/vighetsguiden-splitt/feed/ 3 mitt nya projekt http://isabelboltenstern.com/2011/10/26/mitt-nya-projekt/ http://isabelboltenstern.com/2011/10/26/mitt-nya-projekt/#comments Wed, 26 Oct 2011 14:54:34 +0000 Isabel Boltenstern http://isabelboltenstern.com/?p=7095 igår vid 11-snåret slog rastlösheten till, och efter 242 gympaklipp på tuben var jag tvungen att köra lite vighet. mitt nya projekt är att komma ner i överspagat på pallbordet, och jag har en decimeter kvar. KÖTTA!

har ni några andra träningsutmaningar till mig? börjar bli sådär träningssugen…

]]> http://isabelboltenstern.com/2011/10/26/mitt-nya-projekt/feed/ 14 vighetsguiden: spagat http://isabelboltenstern.com/2011/09/28/vighetsguiden-spagat/ http://isabelboltenstern.com/2011/09/28/vighetsguiden-spagat/#comments Wed, 28 Sep 2011 17:08:17 +0000 Isabel Boltenstern http://isabelboltenstern.com/?p=6780 som ni har väntat! ungefär en gång om dagen får jag frågan hur man blir vigare, så jag tänkte instruera er via video hur man drar sönder kroppen på bästa vis. här kommer del ett; spagat!

 

]]> http://isabelboltenstern.com/2011/09/28/vighetsguiden-spagat/feed/ 26 tom lägenhet = gympahall http://isabelboltenstern.com/2011/09/27/tom-lagenhet-gympahall/ http://isabelboltenstern.com/2011/09/27/tom-lagenhet-gympahall/#comments Tue, 27 Sep 2011 20:47:49 +0000 Isabel Boltenstern http://isabelboltenstern.com/?p=6767 idag har min gamla roomie varit här och flyttat ut sina pinaler, så när jag kom hemsläntrandes från jobbet ekade det i vardagsrummet. allt som återstår i lägenheten är nu min säng, tre ikeakassar med kläder och en micro. dagens kvällsmat blev köttfärssås som jag gjort som matlåda, men att koka pasta till blev ett failat mission. varken vattenkokare eller kastrull fanns kvar i köket, och dessutom var besticklådan tom. detta ledde till att jag slevade i mig köttfärssåsen direkt ur burken med ett par kinapinnar. det var sannerligen en upplevelse!

 det bästa med att inte ha en massa möbler i vägen är att man kan gympa utan hinder. JAG ÄLSKAR DET!

]]> http://isabelboltenstern.com/2011/09/27/tom-lagenhet-gympahall/feed/ 1