Browsing Category

träning

isabel-boltenstern-marklyft-100kilo
träningsmål 2017

100 kilo i marklyft (och ryggont)

Som jag teasade om igår kommer här berättelsen om mitt marklyft på 100 kilo. Ni som inte tycker det här med träning är kul kan sluta läsa, jag lovar att inte bli arg. Så för att bara klargöra: jag är inte en superdouchebag som…

21 april 2017
isabel-boltenstern-CJ54
träningsmål 2017

Mina träningsmål 2017

Det här var en läskig rubrik för denna lilla skåning, kan jag lova. Dels för att jag sällan sätter upp träningsmål, men när jag väl gör det glömmer jag bort dem efter cirka en vecka. Men också för att det kanske är onödig press?…

17 april 2017
isabel-boltenstern-crossfit-solid
träningspass

superträning på crossfit solid

Igår satte jag tassarna på Crossfit Solid för första gången – som mer än åskådare alltså. Jag har ju härjat i Solid:s lokaler i dryga året, men då av den simpla anledningen att Alexander tränade där. Tittar gärna på när Alex svettas. Han får…

24 mars 2017
träning träningspass

lättirriterad under träningen

Tänkte blogga om något annat än min förträfflighet för en gångs skull, så här får ni ta del av en av mina weak points. I söndags kom jag hem efter megajobbhelg i Göteborg, och åkte direkt till gymmet för att möta upp Alexander. Jag…

22 mars 2017
isabel-boltenstern-snatch-2
träning

snatch-party

Jäkelen, vilket fräsigt lyft jag provade på här om dagen! Snatch heter det, och jag tror jag gillar det extra mycket eftersom det får mig att tänka på Gyllene Kvicken från Harry Potter? The Golden Snitch. Nästan som snatch. Lite läskigt att sticka in…

12 mars 2017
isabel-boltenstern-nike-traning-05086+
träningspass

träningspass i tre delar

Dagens träningspass blev en tredelad historia, som Fluffy i första Harry Potter-filmen. Mina ben är rejält slut efter träningskavalkaden som såg ut som följande. DEL 1 Följande övningar gjorde jag med skivstång+vikter, 30 kilo totalt. Clean and jerk – ett lyft var 30:e sekund…

7 mars 2017
isabel-boltenstern-workout
träningspass

träningspass för två

Min vän Wenche och jag gjorde ett så jäkla roligt träningspass för två! Allt blir så rörigt att förklara i skrift, men ska göra mitt bästa. Antalen som står nedan är hur många vi skulle göra TILLSAMMANS! Man kan alltså välja att köra ”så…

21 februari 2017