Browsing Category

träning

isabel-boltenstern-roadtrip-norrland
mina dagar träningspass

Tut-tut, nu åker vi på tur!

Det blev knappt en dag på hemmaplan innan nästa hyrbil hämtades ut, och denna gång går roadtrippen norrut! Alex ska jobba på olika crossfit-boxar norröver, och jag följer med som kartläsare, filmare och ivrig påhejare. Första stoppet blev Gävle och Crossfit Prestanda, där vi…

18 juli 2017
ISABEL-BOLTENSTERN-CROSSFIT-TAVLING-SOMMAR-VIDEO
crossfit mina dagar video

VLOGG: roadtrip, crossfittävling och sommarhäng

Hela dagen har gått åt att sammanställa en vlogg från helgen som gick, och det slutgiltiga resultatet är äntligen här! Även om ni inte älskar träning tror jag ni kommer tycka den är trevlig, hehe. TEASER: Jesper Rönndahl medverkar vid flera tillfällen. PRENUMERERA PÅ…

17 juli 2017
isabel-boltenstern-crossfit-battle-of-the-beach-event-5-2
crossfit mina dagar

Min första crossfit-tävling (och hur ont allt gjorde)

HELIGA MAKTER, vad den här dagen varit märklig/rolig/krävande/adrenalinpumpande och… blodig. Haha. I skrivande stund har jag precis tryckt i mig en pizza efter mitt livs första crossfittävling – nybörjarversionen av Battle of the Beach, och jag mår som en blandning av katastrof och vakuum.…

15 juli 2017
isabel-boltenstern-dagens-fraga-smink-träning
smink träning veckans fråga

VECKANS FRÅGA – smink under träning?

Jag tänkte starta ett nytt koncept här på bloggen där jag varje vecka väljer ut en kommentar från er och besvarar i ett inlägg. Dels för att ni kommer med så många bra inläggsidéer, men också för att… Det underlättar mitt liv just a…

8 juli 2017
isabel-boltenstern-crossfit-lista-träning
listor tankar om träning

En lista om träning

Jag snubblade över en lista om träning, och var tvungen att fylla i den själv. Älskar ju som bekant listor, och har ju fått ett rejält uppsving i träningen på senaste – så porqué no som man säger i Spanien. Frågorna är snodda härifrån.…

4 juli 2017
isabel-boltenstern-trana-hemma
hemmaträning träning video

VIDEO: hemmaträning – 15 minuter

Veckans video resulterade visst i hemmaträning! Förr tränade jag ofta hemma, och när jag spelade in den här insåg jag hur enkelt det faktiskt är. Det enda kruxet är att komma på vad man ska göra, så dagens video kanske kan inspirera! När jag…

29 juni 2017
isabel-boltenstern-blogg
listor träning

Sprang vilse på löprundan

HAHAHA, nu har jag suttit och skrattat för mig själv i en timme, och måste berätta om dagens löprunda. Alex tog med mig på en tur i skogen, och allt slutade i total katastrof. För att illustrera vad som skedde återinför jag ett gammalt…

16 juni 2017
isabel-boltenstern-blogg-en-sjuk-syn-pa-mat
tankar om träning

En sjuk syn på mat

Imorse satt jag och skrev på ett inlägg om hur mitt träningsupplägg ser ut, men halkade istället in på min tidigare värdelösa relation till mat. Träningsupplägget får därför vänta till nästa vecka, för hur jag förhållit mig till mat har påverkat hela mitt sätt…

15 juni 2017