Browsing Category

träningspass

isabel-boltenstern-crossfit-solid
träningspass

superträning på crossfit solid

Igår satte jag tassarna på Crossfit Solid för första gången – som mer än åskådare alltså. Jag har ju härjat i Solid:s lokaler i dryga året, men då av den simpla anledningen att Alexander tränade där. Tittar gärna på när Alex svettas. Han får…

24 mars 2017
träning träningspass

lättirriterad under träningen

Tänkte blogga om något annat än min förträfflighet för en gångs skull, så här får ni ta del av en av mina weak points. I söndags kom jag hem efter megajobbhelg i Göteborg, och åkte direkt till gymmet för att möta upp Alexander. Jag…

22 mars 2017
isabel-boltenstern-nike-traning-05086+
träningspass

träningspass i tre delar

Dagens träningspass blev en tredelad historia, som Fluffy i första Harry Potter-filmen. Mina ben är rejält slut efter träningskavalkaden som såg ut som följande. DEL 1 Följande övningar gjorde jag med skivstång+vikter, 30 kilo totalt. Clean and jerk – ett lyft var 30:e sekund…

7 mars 2017
isabel-boltenstern-workout
träningspass

träningspass för två

Min vän Wenche och jag gjorde ett så jäkla roligt träningspass för två! Allt blir så rörigt att förklara i skrift, men ska göra mitt bästa. Antalen som står nedan är hur många vi skulle göra TILLSAMMANS! Man kan alltså välja att köra ”så…

21 februari 2017