Browsing Category

utbrändhet

isabel-boltenstern-blogg-1415
långtext utbrändhetsdagbok

Helgens tunga grubbel

VARFÖR är det så svårt att börja blogginlägg nu för tiden, speciellt när en ska skriva om lite jobbigare saker? För att mjukstarta kan vi get the facts straight: i helgen var Alex och jag i Umeå, och på fredagen var allt ljuvligt, på…

25 april 2017
frågor och svar Q&A

Frågestund del ett – utmattning

Det kom in några frågor under förra veckans frågestund, och idag tänkte jag besvara frågor om utmattning, utbrändhet och… Without further due, här kommer första delen av frågestunden! Jag undrar vilken typ av terapi du har ”använt” dig av? Under första veckan som utmattad…

10 april 2017
frågor och svar

DAGS FÖR FRÅGESTUND

Det känns som hundra svåra år sedan vi hade en frågestund här på bloggen, så nu är det dags igen! Ni läsare (och tittare på videoklippen) har ju ökat rejält på senaste, så nu får alla en chans att lära känna mig utan att…

6 april 2017
upplevelsebakfull
utbrändhetsdagbok

Jag är upplevelsebakfull

OBS, inlägget innehåller ej alkohol, så ni som kom hit för en snaskig fyllehistoria kommer bli besvikna. De senaste dagarna har jag varit tillbakadragen, tyst och trött. Lättirriterad och i ett enormt behov av att bara dra mig undan och vara själv. Jag blir…

2 mars 2017
utbrändhetsdagbok

Sluta tro, anta och gissa

Väskan är packad igen, och det är dags att åka på äventyr! Senaste två dagarna har varenda cell i kroppen skrikit att jag bara vill vara hemma och klappa på min kille, men det får dröja några dagar till. En grej som är ganska…

22 februari 2017
tips utbrändhet

Tips: få bättre koncentration

När jag var på väg tillbaka från min utbrändhet pratade jag mycket med min terapeut om koncentration. Från att ha hållit halva hockeysveriges statistik i närminnet kunde jag plötsligt inte minnas något, och när jag försökte läsa något flackade blicken utan att hjärnan registrerade.…

13 februari 2017
isabel-boltenstern-utbränd
mina dagar utbrändhetsdagbok

En jävla svacka

Jag har dragit mig för att skriva det här inlägget. Kanske för att jag inte orkar känna mig klen inför vänner, kolleger och mig själv. Kanske för att jag inte orkar svara på kvällspressens (never ending) följdfrågor så fort man blottar en liten glipa…

10 januari 2017