Browsing Category

utbrändhet

tips utbrändhet

Tips: få bättre koncentration

När jag var på väg tillbaka från min utbrändhet pratade jag mycket med min terapeut om koncentration. Från att ha hållit halva hockeysveriges statistik i närminnet kunde jag plötsligt inte minnas något, och när jag försökte läsa något flackade blicken utan att hjärnan registrerade.…

13 februari 2017
isabel-boltenstern-utbränd
mina dagar utbrändhetsdagbok

En jävla svacka

Jag har dragit mig för att skriva det här inlägget. Kanske för att jag inte orkar känna mig klen inför vänner, kolleger och mig själv. Kanske för att jag inte orkar svara på kvällspressens (never ending) följdfrågor så fort man blottar en liten glipa…

10 januari 2017
utbrändhet video om stress och utmattning

VIDEO: bluffsyndromet

när jag pratade om bluffsyndromet i ångestpodden var det många som hörde av sig. det visade att många kunde relatera till känslan av att någon snart kommer inse att jag är en bluff, känslan att man bara fått ett jobb tack vare slumpen, och…

16 november 2016
frågor och svar utbrändhet

mörka sin utmattning?

för några dagar sedan fick jag en fråga i kommentarsfältet om att mörka sin utmattning som var förbaskat svår att svara på, så nu tänkte jag sätta mig ner och bena ut ett och annat. såhär skrev stephanie: det här är så otroligt svåra…

31 oktober 2016
intervju utbrändhet

intervju med kurera

här kommer länken till en intervju jag gjorde med kurera förra veckan. klicka på bilden för att läsa! (PS. har slängt in en massa handfasta tips i den där artikeln också!)…

28 oktober 2016
intervju utbrändhet

jag gästar ångestpodden

AVSNITTET ÄR KOMMET! för några dagar sedan kom avsnittet ut där jag gästade magnifika sofie och ida som ihop driver ångestpodden. vi pratade om utmattningssyndrom, prestationsångest och jag fick med en hel del tips till er där ute som på något vis tampas med…

4 oktober 2016