Browsing Category

utbrändhet

utbrändhet video om stress och utmattning

VIDEO: bluffsyndromet

när jag pratade om bluffsyndromet i ångestpodden var det många som hörde av sig. det visade att många kunde relatera till känslan av att någon snart kommer inse att jag är en bluff, känslan att man bara fått ett jobb tack vare slumpen, och…

16 november 2016
frågor och svar utbrändhet

mörka sin utmattning?

för några dagar sedan fick jag en fråga i kommentarsfältet om att mörka sin utmattning som var förbaskat svår att svara på, så nu tänkte jag sätta mig ner och bena ut ett och annat. såhär skrev stephanie: det här är så otroligt svåra…

31 oktober 2016
intervju utbrändhet

intervju med kurera

här kommer länken till en intervju jag gjorde med kurera förra veckan. klicka på bilden för att läsa! (PS. har slängt in en massa handfasta tips i den där artikeln också!)…

28 oktober 2016
intervju utbrändhet

jag gästar ångestpodden

AVSNITTET ÄR KOMMET! för några dagar sedan kom avsnittet ut där jag gästade magnifika sofie och ida som ihop driver ångestpodden. vi pratade om utmattningssyndrom, prestationsångest och jag fick med en hel del tips till er där ute som på något vis tampas med…

4 oktober 2016
mina dagar utbrändhet

jag har evolvat från charmander

jag är här! äntligen! i spanien! de senaste veckorna har jag varit inne i ett sånt jäkla snurr. sändningarna har avlöst varandra, jobbresorna har varit många och samtidigt har jag skrivit på föreläsningsmaterial och videobloggar. för första gången på två år har jag känt…

20 september 2016
utbrändhet video

VIDEO: 10 sätt att lindra prestationsångest

jag får så många mail från skolungdomar, föräldrar, fotbollsspelare, företagsledare, lärare (osv osv osv) som handlar om prestationsångest – känslan att man inte räcker till hur hårt man än försöker. sedan jag började i tv-branschen har denna känsla härjat runt i min kropp på…

14 september 2016