det har rullat in lite frågor om hur jag brukar stretcha efter ett vanligt träningspass, och eftersom jag är ett fan av att göra onödiga videos kommer här lite nytt material. efter den senaste löprundan intog jag vardagsrumsgolvet, och passade på att spela in 8 minuters ren magi för stretchälskaren. klippet blev rätt långrandigt, så [...]

som ni har väntat! efter någon månads uppehåll har jag äntligen förmått mig själv att spela in en vighetsguide på splitten. som vanligt gäller det bara att ha tålamod, vilja och mycket fritid. good luck, peeps!

whoop whoop, här kommer del två! hur har det gått för er med spagaten? några framsteg? varför låter jag så konstigt? varför är keso så gott? varför har jag ingen cykel eller dammsugare? så många frågor, så få svar.  

som ni har väntat! ungefär en gång om dagen får jag frågan hur man blir vigare, så jag tänkte instruera er via video hur man drar sönder kroppen på bästa vis. här kommer del ett; spagat!