Jag får ofta frågan om olika utmattningsrelaterade ämnen, och istället för att upprepa mig själv som bästa sortens papegoja tänkte jag idag länka 15 inlägg jag skrivit om utbrändhet. Perfekt läsning i hängmattan, på solstolen eller toarasten på jobbet! Stjärnmarkera eller bokmärk för senare läsning! PS. är det ytterligare ämnen ni önskar som inte står nedan? Skicka ett DM eller lämna en kommentar!
Mitt första inlägg om utbrändhet – 30 november 2014
50 saker man inte ska säga till en stressad eller utbränd (VIDEO)
Att överplanera sitt liv
Mörka sin utmattning?
Jag gästar Ångestpodden!
Konsten att prioritera (VIDEO)
Stora inlägget om träning efter utbrändhet
Dåligt immunförsvar efter utbrändhet?
Ge sig själv de bästa förutsättningarna (VIDEO)
Att sova mycket efter utbrändhet
8 träningstips vid utmattning
Dåligt samvete av att säga nej? (VIDEO)
Utbrändhet har blivit en trend
Kontrollbehov – varför?
Vad är avkoppling för mig?
1 Comment
Hur mår du idag och vilka symptom har du kvar? Hur lägger du upp dagarna för att orka och vilka signaler får du av att du bör ta det lungt? Orkar du med mycket sociala sammanhang? Jobbar du 100 %?