0
Browsing Category

Snurran

Utbrändhet

Hur min kalender såg ut 4 veckor innan utmattningen

År 2014 var däremot ingen fröjd att bläddra igenom. Det var året då jag blev sjukskriven för utmattningsdepression, och genom kalendern är det så tydligt hur allt gick käpprätt åt helvete flera månader tidigare. Mästerskap avlöste varandra och jag ser hur jag krampaktigt skrev…

23 mars 2020
isabel-boltenstern-blogg-en-sjuk-syn-pa-mat
Mat Träning

Träning och kost – hur fan ska man tänka?

Detta komplexa ämne är ständigt på tapeten, och jag tycker att det är en viktig fråga av flera anledningar. Främst behöver vi nyansera bilden av mat och träning (och dess viktighet), för vi just nu lever i sociala mediers enorma explosion där vi matas…

4 januari 2020