Prestation är en svår puck att arbeta med. Det tar tid. Istället för att rabbla i långa stycken skriver jag detta inlägg i punktlista, så blir det kanske lite mer lättläst. Öva på att göra ingenting. För personer som ständigt har något inplanerat är…
Vi har kommit fram till frågan som så, så, så många undrar över. Hur fan tränar man efter en utbrändhet, egentligen? Svårigheten uppstår ofta när man efter utmattningens värsta skede försöker sig på samma träning som man genomförde innan det smällde, och plötsligt står…