0
Träning

*Dammar av SATS-kortet*

7 mars 2018

Snilleblixten att köpa ett SATS-kort kom lite väl spontant, ungefär tre dagar innan jag åkte till OS. Hej då, 600 spänn! Nu har jag haft tid att damma av kortet som förhoppningsvis ska gå varmt kommande år! Det fina med SATS är att de flesta av mina vänner håller till där – bland annat Sara:

isabel-boltenstern-traning-sats-1

Efter elle-belle-bi hamnade vi på SATS Sofo – det vid Medborgarplatsen.

isabel-boltenstern-traning-sats-3

Sara och jag började chatta över Bilddagboken för tio år sedan. Efter att ha tagit konversationen vidare till MSN messenger möttes vi upp i Borlänge under Peace and Love-festivalen, och sedan dess har vi varit vänner. Tack, Internet!

isabel-boltenstern-traning-sats-7

Vi körde 4 varv av följande övningar – 40 sekunder köra, och 20 sekunder vila:

  • Russian twist
  • Rodd
  • Marklyft med kettlebell – 20 kg 
  • Wallballs – 4 kilo
  • Boxhopp
  • Pull-ups
  • Fällknivar

isabel-boltenstern-traning-sats-9

Efter att vi hämtat andan och beklagat oss över att man inte är 20 längre stretchade vi loss. Så himla härligt att träna med någon och inte bara harva på i sin ensamhet!

isabel-boltenstern-traning-sats-11

På upptäcksfärd i katakomberna hittade vi PARADISET…

isabel-boltenstern-traning-sats-23

…nämligen en trampolin! Som ung hade jag en studsmatta i trädgården, så att nu ha en tvättäkta trampolin på sitt gym gör en gråtmild. SÅ förbaskat roligt (men ack så konditionskrävande?).

isabel-boltenstern-traning-sats-14

Rena rama lyxen att ha en vän som är både rolig, trevlig och proffsfotograf. Vi spånade att det hade varit roligt att anordna en födelsedagsfest i de här lokalerna, men insåg att det också kunde innebära livsfara efter ett par drinkar.

isabel-boltenstern-traning-sats-18

0

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.