Med molande träningsvärk i exakt hela kroppen kommer här ett pass ni inte får missa om ni hatar er själva. Följande är nämligen en flås-wod med fruktansvärda övningar. Josefine och Api var träningssällskapet, och såhär såg passet ut:
Ni ser ju själva. Det är alltså en tredelad historia utan paus mellan, och starten airbike + thrusters sög musten ur en ganska fort. Airbike är ju jävulens påfund eftersom man cyklar och drar som en galning och ändå tickar kalorierna så långsamt?! Orimligt.
Även den sista delen var vidrig. Vem kommer ens på att sätta ihop burpee over bar, over head squats och rodd? En sann sadist. Josefine, alltså.
Strax under 30 minuter tog det, allt som allt. Då gick någon minut åt att också fibbla med musiken som la av mitt i allt. Apatiska blickar, vobblande ben och tappad livslust.
Sedan gjorde vi en sista kraftansträngning – att ta en enastående gruppbild:
Trots att det var slitigt var det så förbaskat roligt! 90% tack vare sällskapet, men även 10% glädje att man faktiskt klarade av ’et!
No Comments