Bokskrivande Livet

LYCKA TILL MED RESTEN AV LIVET

7 maj 2020

Fyra dagar har gått sedan min bok packades upp på bokhyllor runt om i vårt avlånga land – både i butik och era hem. Det känns så märkligt att skriva det för trots att jag vetat att denna dag skulle komma känns det som… en dröm?

I söndags var jag så himla ledsen. Dagen innan releasen nös jag som en sämre pollenallergiker, och eftersom Corona härjar valde jag (givetvis) att ta det säkra före det osäkra. Nyhetsmorgon ställdes in, SVTs morgonstudio likaså… Lanseringsdagen som borde varit ett enda stort firande blev istället: en ledsen jag i mjukisbyxor på soffan.

Men så kom ni. Ni som följt mig ett tag, ni som förbeställt boken, som köat i butikerna. Ni som hittade mig genom Tyngre och Träningspodden. OCH VILKEN JÄKLA VÄNDNING ALLT TOG!

De senaste dagarna har ni så bjussigt skickat bilder på när ni gått och hämtat paketet, filmer på när ni packat upp boken med den orangefärgade titeln och kommentarer efter att ni börjat läsa innehållet. Ensamheten i min lilla lägenhet har bytts mot en gemenskap jag inte ens vågat drömma om – och det bara fortsätter komma in kommentarer och meddelanden!

Jag förstår att er värld inte kretsar kring den här boken, men min gör det. Just nu. Det här är kvittot på att det hårda slitet spelade roll för någon. Att det jag funderat på under flera år kan hjälpa någon som känner sig förvirrad eller vilsen just nu. Och det är hela grejen.

Bokskrivande

Jag gästar Träningspodden!

1 maj 2020

Jag känner mig helt lyrisk – idag släpptes det senaste avsnittet av Träningspodden, som jag gästar! Avsnittet heter “220. Om utmattning med Isabel Boltenstern” – så sök reda på det i diverse poddappar eller klicka HÄR för att öppna i Podcaster-appen (som jag använder).

Jag lyssnade på avsnittet och tyckte det var så jäkla bra, om jag ska vara ärlig. Det är den perfekta mixen mellan underhållande och utbildande, roligt och allvarligt. Precis så jag vill att saker och ting ska vara! Vi är tre personer med mundiarré, så jag skrev ner lite hålltider för de olika ämnena vi berör:

00:00 – introduktion och presentation
06:50 – startskottet på utmattningsämnet
09:30 – om tv-jobbet, hur Jessica och jag gått samma väg
12:50 – balansgången i att prestera – höga toppar och djupa dalar
15:50 – kickarna av livesändningar
19:45 – att leva med en elitidrottare
23:35 – om “lycka till med resten av livet” – varför heter boken så?
31:00 – utmattning som ett svart hål – att inte minnas
34:25 – utlösande faktorerna till varför man blir utmattad
38.00 – känslan att vara oumbärlig, “bita ihop”-mentalitet och höja ribban för alla andra
44:50 – “typiskt kvinnligt” – att vara plikttrogna, underrepresenterade och tacksamma
48:55 – träning innan, under och efter utmattning
57:00 – jämförelsehets inom träning – speglars förbannelse
01:12:40 – läser en snutt ur boken
01:15:30 – tävling – vinn ett ex av boken via Träningspodden!

Klicka på bilden för att komma till avsnittet!