fredag! tävlingsdag numero uno! dagen började traditionsenligt klockan 07.00 med en stadig frukost: egg benedict med portabellosvamp, bacon och melon. därefter var det dags att åka upp i backen och se vad de aktiva skulle bemästra några timmar senare. detta var första gången jag…
hej från en kanadensiska vildmarken! just nu ligger jag platt på magen på mitt hotellrumsgolv efter att ha utmanat hans i en burpee-tävling. mer om detta senare, först ska vi spola tillbaka bandet några dagar! för anledningen att vi är här i lake louise…