prestationsångest

Prestation är en svår puck att arbeta med. Det tar tid. Istället för att rabbla i långa stycken skriver jag detta inlägg i punktlista, så blir det kanske lite mer lättläst. Öva på att göra ingenting.  För personer som ständigt har något inplanerat är…

För några dagar sedan skrev jag ett inlägg om hur jag hanterar nervositet på bästa sätt, och där nämnde jag att förberedelser är vitala för att jag ska känna mig trygg. Jag nämnde också att planering och förberedelser inte får gå över styr, för…