Browsing Tag

träning efter utbrändhet

isabel-boltenstern-blogg-traning-upplagg
Träning

Mitt träningsupplägg

På senaste är ni många som undrat över mitt träningsupplägg, så idag tänkte jag gå igenom det. Egentligen är min träning svår att beskriva eftersom den är 99% känslostyrd. Jag har således inget ”schema” jag följer från vecka till vecka. Let me explain! Jag…

15 september 2017
Träning Utbrändhet

hur orkar jag träna efter utbrändhet

Det är dags att besvara en fråga om träning efter utmattningen! Denna gång är det Annika som undrar hur jag orkar träna som jag gör med utbrändheten i bagaget. Såhär lyder frågan (eller ja, frågorna): Hur jag orkar träna så hårt som jag gör:…

13 augusti 2017