0
Browsing Tag

träning efter utmattning

isabel-boltenstern-traning-efter-utmattning
Q&A Träning Utbrändhet

Hur fan tränar man efter utbrändhet?

Vi har kommit fram till frågan som så, så, så många undrar över. Hur fan tränar man efter en utbrändhet, egentligen? Svårigheten uppstår ofta när man efter utmattningens värsta skede försöker sig på samma träning som man genomförde innan det smällde, och plötsligt står…

4 april 2019
isabel-boltenstern-traning-marbella+
Träning Utbrändhet

8 träningstips vid utmattning

Veckans fråga kommer från Kajsa som behöver inspiration till träning efter utmattning. Ofta nämns yoga som en uppskattad träningsform, men det finns annat att göra. Allt om det i dagens inlägg! När jag blev utmattad var det en omöjlighet att träna på det vis jag gjort tidigare.…

12 mars 2018