Browsing Tag

träning efter utmattning

Träning Utbrändhet

hur orkar jag träna efter utbrändhet

Det är dags att besvara en fråga om träning efter utmattningen! Denna gång är det Annika som undrar hur jag orkar träna som jag gör med utbrändheten i bagaget. Såhär lyder frågan (eller ja, frågorna): Hur jag orkar träna så hårt som jag gör:…

13 augusti 2017
isabel-boltenstern-traning-efter-utbrandhet
Träning Utbrändhet

Stora inlägget om träning efter utbrändhet

Nu är det (nästan exakt) två år sedan jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom, och ni är många som har frågor om träning efter utbrändhet. Idag skriver jag om hur min träning såg ut precis innan och under min sjukskrivning. För att få lite bättre…

25 oktober 2016